1. Immunsystem aktivieren
Viele Menschen setzen auch auf die Stärkung der Abwehrkräfte. „Durch den Prozess des Saunierens - also den Wechsel von kalt und warm - wird das Immunsystem aktiviert“, erklärt Internist Wolfgang Wesiack. Das stärke die Abwehrkräfte und könne vor Erkältungen und anderen Infekten schützen. „Außerdem wird durch den Wechsel von kalt zu warm auch der Kreislauf stabilisiert.“ (FOTO: DPA)
Wellness-Trend
Wärmetherapie im heißen Wüstensand
Halle (Saale)/MZ/DPA/DMN. Bei Frost und Eis träumen wir uns gerne an tropische Strände. Denn warmer Sand und Sonne tun uns gut. Doch bis zum Sommer muss man nicht warten. Auch Wellness-Anbieter und Thermen haben den Sand entdeckt - als Wärmebad. Mehr...
Sibirische Kälte
So schützen Sie sich vor Erfrierungen
Halle (Saale)/MZ/DMN/DPA. Temperaturen im zweistelligen Minusbereich bringt Hoch „Cooper“ diese Woche aus Sibirien nach Deutschland. Vor dieser Eiseskälte muss man sich gut schützen, sonst drohen schnell Erfrierungen. Erste Anzeichen sind Taubheit und Blässe. Mehr...
Jetzt noch impfen?
Experten erwarten die Grippewelle
Halle (Saale)/MZ/DMN/DAPD. Von der Grippewelle sind wir in diesem Winter verschont geblieben. Kein Grund, Entwarnung zu geben, sagen Experten. Sie rechnen in ein paar Wochen mit dem Krankheitsschwung. Für eine Impfung ist es noch nicht zu spät. Mehr...
Hässlich und ansteckend
Wie wir uns vor Viruswarzen schützen können
Halle (Saale)/MZ/DMN/DPA. Sie sind zwar harmlos, aber sie sind ansteckend und hässlich sehen sie auch aus. Die Rede ist von Warzen, die durch einen Virus verursacht werden. Besonders im Schwimmbad ist die Ansteckungsgefahr hoch. Was man dagegen tun kann. Mehr...
Acht Tipps
So pflegt man Akne-Haut im Winter
Berlin/dpa. Junge Menschen leiden häufig unter Hautproblemen - und im Winter ist es oft nochmal so schlimm. Reinigung und Pflege mit den richtigen Produkten ist genauso wichtig wie der regelmäßige Gang nach draußen - denn frische Luft und Licht tun der Haut gut. Mehr...
Richtig schwitzen
In der Sauna kann man viel falsch machen
Halle (Saale)/MZ/DMN/DPA. Wenn es draußen kühler wird, gehen viele Menschen gerne in die Sauna. Dort ist es nicht nur angenehm ruhig und warm, das Saunieren soll auch vor Infekten schützen. Doch wer die Sache falsch angeht, kann seinem Körper schaden. Mehr...
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