Ältere können Lieder in tieferer Tonlage besser mitsingen

Musik ist ein wohltuendes Allheilmittel für Körper, Geist und Seele. Auch im Alter hat Singen eine entspannende Wirkung und legt Gefühle frei. Senioren können vor allem in tieferen Tonlagen besser mitsingen.

Singen ältere Menschen noch gerne selbst, sind Liederbücher in kontrastreichem Großdruck das Richtige für sie. So können sie die Noten auch noch mit schwachem Augenlicht gut lesen. CDs zum Mitsingen gebe es mittlerweile auch speziell für Senioren: «Dabei wird die Musik in einer tieferen Tonlage gespielt. Im Alter fällt es schwerer, noch höhe Töne im Sopran oder Tenor zu treffen», erklärt Prof. Hans Hermann Wickel von der Fachhochschule Münster. Das hänge mit der erschlafften Muskulatur zwischen den Rippen, im Rücken und im Bauch zusammen.

Auch mit Pflegebedürftigen können Angehörige öfter mal singen. Dafür sind Volkslieder genauso gut geeignet wie Kirchenmusik, Schlager oder Stücke aus Filmen. Demenzkranke sprechen besonders auf Wiegen- oder Kinderlieder an, deren Texte sie noch gut erinnern können. «In jedem Fall legt die Musik Gefühle frei, entspannt und kann Schmerzen lindern», sagt Wickel.

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